Magnesium viktigt för idrottande

Tränande personer har ett ökat behov av magnesium helt enkelt för att man svettas ut mineralet. Ju men man svettas desto större är risken att få magnesiumbrist. Kramp i vaderna hos idrottande är ofta ett tecken på magnesiumbrist. Magnesium är ett viktigt mineral för prestationsförmågan. Magnesium ger nämligen ökad energi, uthållighet, muskelutveckling och minskar risken för den typ av kramp som ofta drabbar dem som idrottar.

Kommentera gärna: